月子餐你该如何选

吃了月子餐 未必就瘦身

与传统坐月子方式相比，月子中心的“月子餐”显得更为现代一些。那么，这“月子餐”的效果真的有那么神奇吗?

毛女士2012年1月在一家月子中心坐月子，她的婆婆也到月子中心陪同。毛女士的婆婆感觉很新奇，不断地说起她以前坐月子的情况。老人说她坐月子时那叫一个“胡吃海塞”，一天吃20个鸡蛋、一整只鸡，而且是用自家酿制的糯米甜酒来煮，因此味道偏甜，吃起来十分腻人。如果是想吃青菜，家里基本不准。坐完月子出来，往往比生孩子之前还要胖，胃口也差了不少。毛女士说，月子中心是新兴事物，听说早出现在台湾，卖点就是当地一位营养学家提出“中西结合”、“月子餐”理念，强调在科学营养的呵护下能迅速塑造身型。近一两年月子中心引进，由于迎合了时下80后年轻妈妈以及众多爱美女性的身材的需求，再加上众多女明星都光顾这些月子中心并且身材恢复都不错，因而生意红火。

“不过，就我自己体验的感觉来看，“月子餐”并没有宣传上说的那么神奇。”毛女士说，月子中心的汤水一般都会介绍说采用了宫廷秘方、养生秘方等，具有神奇的效果。但是，毛女士发现，实际上多是黄芪、党参、杜仲、枸杞、当归等常用于妇女产后食用的药材。甜品主要就是清补型的，做法比较简单，用材也很普通，并没有特别昂贵、稀有的材料。而且毛女士自己上网搜索，都能找到不少“月子餐”菜谱。毛女士说，只能说到月子中心坐月子，由于婴儿和产妇都得到了专人护理，不像在家里因为没有经验而紧张，或者因为老人来照顾、请月嫂照顾等而烦恼于人际关系，因此休息和心情都比较好，像是到月子中心“度假”一样，不要期望“月子餐”有着神奇瘦身效果。

网购月子餐 一定要慎重

除了到月子中心坐月子吃“月子餐”，一些在家坐月子的产妇也会通过网购的形式购买月子水和“月子餐”的调料品、辅料。目前各大型商场、超市中并未见到月子水、“月子餐”等商品销售，这类产品的主要销售渠道是网络。网络上的相关品牌众多，各种售卖“月子餐”的网店数量也很多。

在一家购物网站上，我们发现售卖“月子餐”材料、月子水的店家超过千个。比如月子水，普通的一箱(12×550ml)售价在280元，相同规格但是产地在台湾的一款月子水则要近千元。此外，还有一些汤包、养生茶以及低钠盐等等，也被挂着“月子餐材料”的头衔出售。尽管价格不菲，销售依然火爆，这些商品少则卖出几十件，多则成百上千件。

李女士预产期在两个月后，现在她已在网上定了不少坐月子汤方等材料，花费4000多元，打算到时候自己配合购买排骨、鸡等食用材料做相应的“月子餐”。李女士认为，女人生孩子是件大事，说不定一辈子只有一次，因此要对自己好点。