“冷加压”测试高血压科学吗

主动+被动 颈椎病防治妙方

我们可以将颈椎病所有的治疗方法总结为两大类，一类就是病人接受医生所给予的治疗，包括针灸、药物、牵引、按摩、理疗等治疗方法，统称为被动治疗。遗憾的是，这些传统的治疗方法都不能提高患者颈椎周围的肌肉力量和耐力，因此，这些治疗方法只能缓解症状，不能治疗根本。

第二类方法是让患者主动锻炼的治疗方法，叫做主动治疗。比如“主动抗阻运动疗法”就属于主动治疗的范畴，它是一种让患者对抗一定的阻力进行肌肉功能锻炼的治疗方法。临床实践证明，通过长期的主动抗阻运动锻炼配合传统康复治疗，能够达到重塑肌肉结构、增强肌肉力量和耐力、提高肌肉运动功能的功效，可以从根本上治疗颈椎病，而且该方法操作简便、易于推广。

此外，“颈椎病鸡尾酒疗法”是一种理想的预防颈椎病的主动治疗方法，也是颈型颈椎病、椎动脉型颈椎病等类型颈椎病的佳治疗方法。它结合了主动抗阻运动疗法与传统疗法，提高了颈椎周围的肌肉力和耐力，让患者自己进行主动的抗阻运动锻炼。该疗法在成都第一骨科医院广泛开展，取得了相当满意的治疗效果。

其实，颈型颈椎病只是颈椎病的初期状态，如果得不到合理治疗，或会逐渐向椎动脉型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病方向发展恶化。所以，我们呼吁，预防、治疗和康复颈椎病，建议“主动抗阻运动疗法+传统疗法”。只有如此，才能将颈椎病消灭在萌芽状态，降低颈椎病的发生率，提高颈椎病的治愈率，让颈椎病所导致的瘫痪发生率降至低。

结语：高血压患者重要的就是饮食调养，很多时候，吃的合适也能够达到降血压的目的。(文章原载于《中外健康文摘》《养生杂志》，刊期：2012.07，作者：张晔，蔡心轶，胡婷，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。