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中医馆养生 让男人永远"性"福

温灸“关元”——固本培元

任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位,关元穴就是其中之一。关元穴具有培元固本、补益下焦之功,临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。现代研究证实,刺激关元穴能通过调节内分泌达到治疗生殖系统疾病的目的。

帮你找它:关元穴位于脐下3寸处,位置在沿头面正中贯穿胸腹的任脉。

教你养穴:温灸适宜关元穴。用扶阳罐每天温灸关元穴3-5分钟,有强肾壮阳、增强男性性功能的功效,建议长期坚持使用。此外,平时也可以按摩关元穴——双手交叉重叠量于关元穴上,稍加压力,然后交叉双手快速地、小幅度地上下推动。注意不可以过度用力,按揉时只要局部有酸胀感即可。

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