中医馆养生高招 教你阳虚体质这样“调”

2、环境调摄

此种体质多形寒肢冷，喜暖怕凉，耐春夏，不耐秋冬，夏季不要贪凉、慎食生冷、少用空调，免伤阳气。>>>中医传授补阳秘方

3、加强体育锻炼

阳虚体质者应该从夏末秋初开始锻炼自己的耐寒力，坚持到冬天。

4、饮食调养

多食有壮阳作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉，根据“春夏养阳”的法则，夏日三伏，每伏可食羊肉附子汤一次，配合天地阳旺之时，以壮人体之阳。>>>中医区分肾阳虚与肾阴虚

5、药物治疗

偏心阳虚者，易用桂枝加附子汤;偏脾阳虚者，选理中汤;偏肾阳虚者，宜服金匮肾气丸。>>>阳虚体质如何通过养生茶调理