这样刷牙最能美齿

5.草莓沾巧克力

有研究表明草莓有些微美白牙齿的功能，而草莓上的巧克力则扮演抗菌的角色。这样美味又能美白牙齿的组合谁能抗拒?巧克力可以减少细菌，但是缺点也显而易见，因为一般巧克力含有大量糖分，所以不要吃太多。

6.用冷调口红

暖色调的口红会让你本来就发黄的牙齿看起来更黄，选择冷色调的口红能衬托牙齿更加亮白。冷色调并非特指蓝色或者紫色口红，而是加入了蓝色或者紫色等冷色调的红色口红。你可以在柜台购买的时候咨询BA，她们都经过色彩专业培训，会帮你找到适合的冷色调口红。

7.不要尝试发酵粉

发酵粉早些年经常被拿来清洁牙齿，后来逐渐被各种牙膏替代。发酵粉虽然能清除牙齿表面的残留色素，但是不适合长期美白使用，它对牙齿的磨损太厉害会影响到珐琅质，因此牙齿看上去反而更黑。你可以选择经过牙医推荐的美白牙膏，美国的牙科协会在颁发ADA认证时还会评估磨损程度和其他因素。

8.不要尝试醋和柠檬

有的人用苹果汁加醋来美白牙齿，新的调查表明这个民间偏方其实会损伤珐琅质，所以这个方法不值得推荐。

结语：一般而言，每个人都有一些口腔问题，特别是抽烟的人牙容易发黄，而且还超级不健康。所以咱们一定要重视起来牙齿健康的问题!