足疗的好处 这样做让皮肤白皙

如何保养皮肤 女人睡前保养秘诀

皮肤保养法1：彻底卸妆+洁面

日本女生流传着“一夜不洗老一年”的说法。因为白天肌肤接触到空气中的灰尘，会阻塞毛孔，加上化妆后的残留物，都会引起粉刺、瘙痒等症状，久而久之，还会引起色素沉淀，形成斑点，加速皮肤衰老。所以再懒的MM也要注意，睡前切记彻底清除肌肤上的污垢。

做法：首先选择合适的卸妆油或卸妆水，在化妆棉的辅助下做好第一步清洁工作;然后使用适合自己肤质的洁面乳，将卸妆油以及化妆后的残留物洗净。

温馨提示：清洁的手法是很重要的，洗脸水温度不能太高也不能太低，好用温水洗脸，按摩脸部肌肤不要因为赶时间睡觉而粗糙解决，要用指腹温和地打圈按摩，这样做除了可以达到去角质的效果，加速循环代谢，也能藉由按摩去除皮肤老废角质，清理掉表层黑色素以及污垢，为后续的保养做好准备。

皮肤保养法2：保湿补水

洗干净后的脸，由于油脂与水分也一并被带走，虽然干净了，但在空气中暴露一下子就显得非常干燥，干燥的肌肤会导致皮脂功能失常!因为细胞间质的活跃运作，需要细胞液的协助，就像在干巴巴的游泳池体力再好的运动员，也无法游泳一样。

所以保湿没做好，肌肤自体会不断出油保护细胞，但一夜出油，粉刺与毛孔可能都要张狂地跟你说早安了，所以睡前一定要做好保湿这项工作。

做法：先用爽肤水及时为肌肤补水保湿，再选择保湿面霜或乳液锁住肌肤水分。

温馨提示：油性皮肤在选择睡前保湿产品时，要选择质地清爽的，不油腻的乳液，不要选择质地粘稠的霜类。