中医养生之道 血虚者服用阿胶小技巧

编者按：一般情况下，说到阿胶，大家都不陌生。因为阿胶是属于中药补品，很多人都吃过。那你知道，阿胶的功效吗?服用阿胶有哪些需要注意的呢?

阿胶在中药补品里的确是非常的一味药，我们常说的“中药有三宝，人参、鹿茸和阿胶”。其中，阿胶的主要作用就是滋阴、补血、安胎，对于血虚的人来说，是很好的补血药。

中药是传统中医的精华所在，用来养生，它可以补气血、通经络、调五脏;用来治病，它可以疗沉疴、除痼疾、活人命。>>>中医养生馆 教你远离荨麻疹

但是，中药有寒热温凉之偏性，有辛甘酸苦咸之五味，我们只有充分认识中药的特性，才能更好地运用它们，任何一味药材，只要用好，时刻都能养生救命。在我国古代，大部分药材是植物，因此，“本草”也就成了中药的代名词。

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阿胶距今已有两千多年的历史，有滋阴补血、安胎的作用。阿胶初是用牛皮熬制，到了唐代，人们发现用驴皮熬制阿胶，疗效更佳，便改用驴皮，并沿用至今。

据说当年慈禧怀孕的时候有流产的迹象，情况非常危险，很多御医都没有什么好的法子。这个时候，有位山东籍的官员递上了折子，说是他老家那盛产的阿胶，有安胎的作用。结果，慈禧服用了阿胶后，胎果然安住了，后来还生了个儿子，就是同治皇帝。

且不说这个故事是真是假。一般来说，气血充足、身体健康的人，气色就好。而血虚之人，往往是脸色 白、萎黄，没有光泽，舌头、眼睑、嘴唇、牙龈都是淡白色，神智方面则会出现心神不宁、多梦、记忆力不好、健忘、心悸等症状。

如果觉得自己有以上所说的这些症状，且经医生诊断也为血虚，那就可以服用阿胶了。阿胶简单的方法就是“烊化”，取几克阿胶放在碗里，加点水，放在锅里蒸，一般蒸半个小时就会化掉，此时的阿胶就可以食用了。

如果在烊化之前把阿胶捣碎，那它会化得更快。

很多妇女到了更年期的时候，会出现很多莫名奇妙的症状，比如心慌、易怒、睡不好，甚至出现各种泌尿系统疾病和妇科疾病。

其实，这些很多是更年期妇女肾气不足的表现，我们可以用一个食疗方来解决问题，比如把5克阿胶和5克鹿角胶熬成汁，每天服用，可以起到阴阳双补的作用。

服用阿胶除了要对症，还要注意服用的量要适当。因为阿胶补血是一个长期的过程，因此要注意“小量常服”。就是说，我们要每天少服，只要坚持服用就可以了。

另外，中医认为，气血是互生的，因此，在服用阿胶的时候，如果再加上一些补气的药，如黄芪、党参，气血同补，往往能起到事半功倍的效果。