帕金森病人也并非是不可锻炼的

编者按：帕金森病人我们更多的应该关注他们如何恢复健康，而不是像一般老年人那样考虑老年人补钙，老年人吃什么好？你知道帕金森老年人该如何运动吗？

病情较重、不能外出的帕金森综合症病人，应尽量在室内做一些肢体活动。通过练习简单的动作(如用手抓东西)到复杂的动作(开水龙头、穿衣等)，可以帮助病人减少肢体强直和少动。

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如在地上画一条白线，让病人沿着它反复练习走路，对他们的行走姿势、僵化现象有很大帮助。经常锻炼的病人将获益匪浅，运动缓慢、肢体不稳、肢体强直等症状会比缺乏锻炼的病人明显减轻。

每天有计划地进行原地站立以及高抬腿踏步，站立位、坐位做左右的交替踝关节活动，向前、向后跨步移动重心等运动练习。