高尔夫球适合少年锻炼

编者按：高尔夫运动适用人群非常广泛，从2岁到100岁都适合。这项运动属于户外运动可以让人们很好享受阳光的同时还可以锻炼身体，对于这样运动，青少年更是受益匪浅，你知道高尔夫对青少年的身心发展有哪些益处吗？

高尔夫球运动是一项可以从2岁进行到100岁的运动，它不但培养了身体的柔韧和协调，而且运动强度较小，使得运动损伤发生的可能性非常小。高尔夫作为一项户外运动，可以让青少年们充分沐浴阳光，从而强健身体、健康发育。

高尔夫球崇尚的是高尚的品德和优雅的气质。运动员在比赛中的任何时候都应表现出礼貌谦让的运动品质，随时随地为别人考虑。如此的环境下有益于培养孩子从小养成礼貌谦让的好习惯，让他们懂得为他人着想，这有助于孩子们健康快乐地成长。

有人形容高尔夫的18洞就好像人生，峰回路转，令人时而欣喜时而忧。它让人独立面对各种困难，正确判断、缜密的思考，从而得出解决方案，并承担一切后果。打过高尔夫球的孩子有着超越自身年龄的成熟和自信，他们自身的独立性和处理问题的能力都很强。另外，曾有研究表明，步行打完全部18洞，强度相当于剧烈有氧运动的60%，走路打球能够很好地将胆固醇保持下来，并且减少坏胆固醇的含量。