江苏民福康科技股份有限公司 保健按摩 保健按摩常识

治疗冠心病 10大法 防治冠心病

功效 宽胸理气,清心除烦。

6.团摩上腹

将左手掌心叠放在右手背上,右手掌心放在上腹部,适当用力作顺时针环形摩动0.5~1分钟。以上腹部发热为佳。

功效 宽胸理气,健脾和胃。

7.分推肋下

将双手四指并拢,分别放在同侧剑突(胸部正中骨头的下端)旁,沿季肋(胸腔下缘)分推0.5~1分钟。

功效 调中和胃,理气止痛。

8.合按内关穴、外关穴

将一手的中指和拇指放在另一手的内关穴和外关穴上,两指对合用力按压0.5~1分钟。双手交替进行。

功效 安神镇静,和胃理气。

9.掐按足三里穴

将双手拇指指尖放在同侧足三里穴上,其余四指附在小腿后侧,适当用力掐按0.5~1分钟。双下肢交替进行。

功效 补脾健胃,调和气血。

10.揉按三阴交穴

将左(右)下肢平放在对侧膝上,右(左)手拇指指腹放在三阴交穴上,适当用力揉按0.5~1分钟。双穴交替进行。

功效 交通心肾,宁心安神。

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