深秋滋阴美白 自制蜂蜜柠檬柚子茶

编者按：秋天饮食防上火?好的帮手就是柚子。但柚子怎么吃好?孕妇能吃柚子吗?下面小编就教你一款柚子茶的做法，告诉你深秋滋阴美白之法宝~

又到了柚子上市的季节，一下败了几个回家。柚子正适合这干燥的秋天去火、止咳、润燥。有直接吃果肉的，皮皮扔进冰箱除味，还有一个被我做了蜂蜜柚子茶。柚子和蜂蜜都是滋润的好东东，每年都会为自己做上些个，想吃的时候用勺子取一勺，泡上温温的水，调匀就能喝了。味道不比市售的差，不过很经济更实惠。

如何挑选一个好柚子

如何挑选柚子?挑柚子讲求的是一掂二摸三挤压。>>>不可不知的 关于吃柚子的禁忌

首先是掂量。要掌握“不倒翁”总原则，外形小体重大的柚子含水多，还可从眼观、比重、手感等方面筛选优质柚子。如果柚子皮细洁，表面油细胞呈半透明状态，颜色呈现淡黄或橙黄的，明柚子的成熟度高，汁多味甜。柚子皮的厚度决定柚子的甜度和水分。同样大小的柚子，要挑选分量重的。

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其次，要用手摸柚子皮的光滑度，用力按压时，不易按下的，说明囊内紧实，质量好。如果个体大而分量轻的，则粗糙的柚子皮很厚肉少，味道不好。

此外，柚子是上尖下宽、底部扁圆，选颈短底平的柚子较好;还可以用手挤压，不易按下的，说明瓤紧实，肉是又甜又嫩。上尖下宽是柚子的标准型，其中选扁圆形、颈短的柚子为好(底部是平面更佳)。这是因为颈长的柚子，囊肉少，显得皮多。>>>女人抵抗衰老永保20岁不得不知的秘诀

【蜂蜜柠檬柚子茶】

材料：金丝柚一个(约两斤)、柠檬一个、蜂蜜适量、冰糖一大把、盐适量;

制作：

1、柚子及柠檬用适量盐摩擦表皮(杀菌去果蜡)，用清水洗净，

2、用刀削下柚子皮，尽量薄;

3、将柚子皮切成细丝，越细越好;

4、在碗中加一小勺盐，放入少许水，将柚子皮腌制半小时;

5、腌好的柚子皮过水冲洗干净，入装有清水的锅中，用中火煮10分钟;>>>美白6食物 享受婴儿般肌肤

6、煮至变软后继续过凉水脱去苦味;

7、用刮刀刮下柠檬皮，切成丁;

8、将柠檬皮倒入锅中，加入适量水，中火煮至变软;