MM们经期调理 这些食物要远离

无痛人流后月经不调的生活调理

一、月经过多

1.黑木耳30g，红枣20枚，红糖20g。三味共煮汤服食。月经期每日1次，空腹食，连服1周。

2.桂圆、红枣各6枚，红糖15g。四味水煎服，每日1剂，连服5剂。适于血虚月经过多。

二、月经先期

1.黑豆30g，党参10g，红糖30g。三味加水共煎汤，月经前饮服，每日1剂。适于气虚之月经先期。

三、痛经

1.桂皮10g，山楂肉15g，红糖40g。三味共水煎后，分2次于月经来前服。适于经行不畅，下腹冷痛。

2.韭菜300g，红糖80g。将韭菜洗净，捣烂绞汁，加入红糖煮沸后饮服。每日2次，每次服后俯卧15分钟左右。适于一般痛经。

3.焦山楂、红糖各50g。将焦山楂去核研细末，加红糖后开水冲服。适于痛经，对产后腹痛、恶露不尽属血瘀者也有效。

总结：综上所述，女性朋友应该要特别重视自己的饮食健康。尤其是在经期，有些不宜吃的食物就要注意了。