江苏民福康科技股份有限公司 保健按摩 保健按摩常识

头皮按摩保健 4法可预防疾病

4搓手摩面

将双手相互搓热,然后分别放在同侧面部,轻轻摩揉面部,反复操作5~10次。

5按揉百会穴

将右手中指指腹放在头顶百会穴上,适当用力按揉0.5~1分钟。

6按揉风池穴

将两手拇指指腹分别按在同侧风池穴,其余四指附在头部两侧,适当用力按揉0.5~1分钟。

7对按头部

双手掌放在头部两侧,双手同时用力做对按揉动0.5~1分钟。

8震耳孔

将两手食指指尖插塞入同侧耳孔,轻轻震动10余次后猛力外拔,反复操作10~20次。

9梳推头部

双手呈爪状,放在同侧眉部上方,适当用力从前额梳推至头后部,连续做10~15次。

以上方法,每日早晚各做1次,操作前应将面部和双手洗净。

总结:综上所述,头部按摩可以延年益寿,还可以防止脱发,对所有的人都适用,并且方法很简单,大家不妨可以多试试看。

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