肾虚体寒 身体八部位不适找对穴位来按摩

5、酒后催吐

现代人应酬多，难免会碰到醉酒的时候。有的人醉酒后感觉要吐又吐不出来，难受得要命。这时候你使劲儿掐按足三里很快就能吐出来，吐出来后好再吃上几粒藿香正气丸来保护胃气。

6、头痛

现代人脑力工作压力大，头晕、头疼是常有的事，此时简单的方法就是按摩太阳穴。三五分钟即可，往往有不错的提神醒脑的作用。

7、日常养生

年轻人以为养生是老人的事，事实上，很多上班族在平时可以利用细小的时间令自己更健康。

每天可抽出一点时间做叩齿和握拳等养生动作。通过每日叩动上下牙齿36次和内包拇指式握拳这种简单的方法，来帮助巩固每日身体精力，保持良好精神状态。

8、“调身”和“调心”并重

健康是内外协和、平衡相向的状态，“调心”和“调身”并重就是这样的道理。有的人讳疾忌医，长久不去正视疾病，对疾病有着很强的恐惧心理，病还没治人已经憔悴万分。

有的人乐观向上，积极调动内在的积极因素配合医师治疗，很快康复。健康是“调心”和“调身”共同作用的成果，这个过程贵在坚持。