禅修 找回失落平静之心达到至高养生之境

编者按：养生，不仅是养身更重要是养心。佛语禅心能让我们在这个物欲横流的世界里找回单纯的自己，能让我们在疲惫不堪的心灵恢复初的坚强。养生，开始一段禅修之旅吧~

在前去泰国乌汶之前，我已经对这个美丽的东南亚国家有过多次的亲密接触，榴莲、香米、芒果、菠萝这些美味的热带水果，以及名气颇大的泰式香薰、按摩和各式精美的泰国手工艺品都给我留下了深刻印象。但是，这一次吸引我的，却是佛国里吹来的清凉之风，在那片静谧的森林里，被忙碌的工作和生活搞得疲惫不堪的我，得以与大自然共生息，一场短期禅修之旅，让我获得了更加饱满、丰润的生命质量，并重新找回了自己。

找回失落的平静之心

如果心生病了，就来这里。问问自已，你的心生病了吗?

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作为一个佛教国家，禅修是泰国非常重要的组成部分，也是一种平常自然的生活方式。据说，泰国的成年男子一生中都必须出家一次，否则就被会视为不够成熟，连老婆都可能找不到。于是，在这里，佛教信仰与现代文明水乳交融，城市住民与森林隐士和谐共处，轻易便能做到“穿梭过去和未来，心灵游走尘世外。”

在有过短期禅修经历的朋友力荐下，我选择了泰国东端蒙河下游北岸的小城乌汶，既因为这里每天都会迎来泰国的第一缕阳光，也因为在它的近郊，就是有名的“巴蓬”原始森林和的巴蓬寺，每年都有众多不堪被生活压力折磨的人来此，试图找回他们失落的平静之心。

如今，来此寻道的人群里多了一个来自天府之国的我。从成都坐飞机直达曼谷后，换乘到乌汶的火车，一路上，欣赏着美丽的泰国田园风光，我对即将到来的短期禅修生活充满期待，又有些忐忑，恍惚间，朋友的一番话再次响起：“不要对它有太多的期望，也同样不要轻视这一段时光。这是一种生活方式，你可以喜欢，也可以不喜欢。这就好像病人来到医院一样自然，如果心生病了，就来这里。问问自己，你的心生病了吗?”瞬间，我放下了顾虑，这真的是如人饮水之事，自然就好。

简单才是生活的主旋律

单纯可以让人保持正念，回到当下，那个焦虑、烦躁、紧张的“自我”消失了，一同消失的，还有那些诸如失眠、抑郁、强迫症等诸多现代都市病。

“森林里长出的一棵菩提树，枝丰叶茂”一一这便是我对巴蓬寺的初也深切的印象，这里果真如一所隐藏在森林里的心灵疗养院，接纳着来自世界各地的人们。刚换上橙色的僧袍，我就被高达两百余之多的戒律吓着了，这简直就像是一道道枷锁嘛。但和先前的修行者们交谈后，我才明白先前的想法多么肤浅，这里是既多元又单纯的，诸多的戒律不过是让修行者们先行收敛，简单的生活才是此地的主旋律。是的，单纯可以让人保持正念，回到当下，繁复的戒律则不时提醒你，该做什么，不该做什么。当然，到了后期，一切都顺其自然。而从另一个角度说，只要不触犯戒律，修行者可以一直在这里呆下去，被戒律困扰的，注定不是此间的常住客。原来，修行，自我到达的那一刻起，已然开始。