瑜伽让你拥有完美颈部曲线

编者按：女人的颈部是除了锁骨之外美丽的地方，而颈部瑜伽可以有效美化女人的颈部，让女人越看越年轻，这是瑜伽的好处之一。

颈部一、二式瑜伽

1.成简易瑜伽坐姿。

2.吸气，将双掌十指交*握成拳抵住下颚向上推动，使头颈后仰。

3.呼气，让双手十指交*放在头部后方，帮助颈部向下低垂。