掌握按摩手法4要性 充分体现按摩效果
中医按摩手法 有效降糖
1、推任脉
按摩方法:紧贴腹部,自胸骨下至中极穴(位于肚脐下方一横掌处)用力推擦2分钟左右。
2、横推腹
按摩方法:用手掌的掌根沿一侧侧腰部用力推擦至对侧侧腰部,然后改用五指指腹勾擦回远处,按摩3分钟左右。
3、抱颤腹部
按摩方法:双手自然交叉,两个手掌的掌根按在双侧大横穴(位于肚脐两侧的一个横掌处)上,双手小拇指按在关元穴上(位于肚脐下方四个手指处),双手手指抵住中脘穴(位于肚脐上方一横掌处),位置找好后,轻轻下压腹部5分钟左右。
4、点揉中脘穴
按摩方法:用拇指点揉中脘穴(位于肚脐上房一横掌处),约1分钟左右。
5、点揉气海穴
按摩方法:用拇指点揉气海穴(位于肚脐下方两个手指处),约1分钟左右。
6、点揉天枢纽穴
按摩方法:用拇指点揉双侧天枢穴(位于肚脐两旁两个手指处),各约1分钟左右。
7、擦揉脚踝内侧
按摩方法:用大拇指在内踝和跟腱处进行擦揉,每侧4分钟左右。
8、擦肾俞
按摩方法:肾俞的位置在两侧腰眼附近,用双手虎口自上而下,擦双侧包括肾俞在内的腰肌2分钟左右。
总结:按摩师们现在都知道按摩手法4要性都是哪些了吧,这4要性按摩师们不知道要知道和掌握还奥学会应用才行,这样才可以把你按摩手法的技巧全部体现出来!