20130313贵州卫视养生：赵之心张晔讲怎么选择口罩

口罩是减少病毒的传播的，那么你知道怎么选择口罩吗?敬请收看本期的贵州卫视养生听听赵之心，张晔的讲解。

本期节目请到的嘉宾是北京市脑防办执行理事赵之心，中国人民解放军总医院第二附属医院营养科主任张晔，讲怎么选择口罩。

该视频主要文字介绍：

怎么选择口罩

1、选择适宜的口罩品种

(1)医用防护口罩应作医务工作者的首选，普通脱脂纱布口罩应作为普通市民日常生活使用的首选。在特殊场合下，如就诊和探望病人等，普通市民好也选用医用口罩。

(2)口罩所用材料应没有异味，并对人体无害，特别是人体面部接触部分材料，应无刺激性和过敏性。

2、选择正规的生产厂家

预防流感我们多选用普通的脱脂纱布口罩或者是医用防护口罩，这就需要到合法经营的医疗商店各网点购买或者到拥有卫生许可证或医疗器械注册证的生产厂家购买。

3、选择合格的口罩

在选择口罩的时候，要看包装上是不是有商品名，有没有制造商或者是供货商的信息，是否有口罩合格证或者是使用说明。一次性口罩还要有一次性的表示，对于重复使用的医用防护口罩还要标明灭菌的方法。一般来说，普通的纱布口罩都要注明是普通级还是消毒级。4、选择口罩别忘了查看外观

这个是我们选择口罩的时候容易忽略的问题，首先要查看一下口罩的包装是否完整，有无破损。口罩表面不得有破洞、污渍。医用防护口罩不应有呼气阀。对于密合型拱形口罩横径不小于14cm，纵径不小于14cm;医用防护长方形口罩长度不小于17cm，宽度不小于17cm;普通脱脂纱布口罩展开后长度不小于17cm，宽度不小于13cm，层数不要小于12层。另外要提醒大家的是，如果选用医用口罩记得必须配有鼻夹，鼻夹由可弯折的可塑性材料制成，长度不小于8.5cm。

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本期嘉宾介绍

赵之心

1976年毕业于北京体育大学运动系田径专业，原北京体育大学教师，2000年经国家体育总局审批为国家级社会体育指导员，现担任北京市科学健身专家讲师团秘书长、北京市政府143号折子工程专家组成员、国家体育总局体科所越野行走运动首席讲师、中国田径协会业训I处健康走跑推广中心技术总监、中国保健协会骨质疏松与骨关节病研究会理事、北京市脑防办执行理事、中国婚姻家庭研究会理事、北京市青年联合会理事、中国国家击剑队签约体能教练、北京市长跑俱乐部副主席、国企联健康工程运动健康专家组首席专家、北京市亚健康学会理事。

张晔

张晔，中国人民解放军总医院第二附属医院营养科主任，营养专家。