20120709广西卫视养生一点通：李智讲肩井穴

肩井穴是我们肩中间的一个重要的穴位，那么你知道经常按摩肩井穴有什么作用吗?敬请收看本期的广西卫视养生一点通听听李智的讲解。

本期节目请到的嘉宾是中国中医科学院西苑医院主治医生李智，讲肩井穴。

该视频主要文字介绍：

肩井穴

【别名】肩解穴，膊井穴。

【穴义】胆经的地部水液由此流入地之地部。

【解剖】有斜方肌，深层为肩胛提肌与冈上肌;有颈横动、静脉分支;布有腋神经分支，深层上方为桡神经。【取穴方法】人体肩井穴位于肩上，前直乳中穴，当大椎穴与肩峰端连线的中点上。

【主治疾病】肩背痹痛，手臂不举，颈项强痛，乳痈，中风，瘰疬，难产，诸虚百损。

【人体穴位配伍】配足三里穴、阳陵泉穴治脚气酸痛;治疗乳腺炎特效穴。

【刺灸法】直刺0.5～0.8寸，深部正当肺尖，慎不可深刺;可灸。

【附注】足少阳、阳维之会。

【气血特征】气血物质为天部的凉湿水气及地部经水。

【运行规律】天部之气化雨冷降，地部经水一是循本穴的地部孔隙流入体内，二是渗入穴内的脾土之中，三是溢流穴外。

【功能作用】疏导水液。

【治法】寒则通之或先泻后补或灸之，热则泻针出气或水针。

【禁忌】孕妇禁针。

日常保健

按摩：

按揉肩井穴时先以左手食指压于中指上，按揉右侧肩井穴五分钟，再以右手按揉左侧肩井穴五分钟，力量要均匀，以穴位局部出现酸胀感为佳。每日早晚各一次。

温灸：

滴大林经络通穴位按摩油，持扶阳罐温灸该穴位，时间为三至五分钟，让罐体的红外线及磁场刺激该穴位，可预治肩酸痛、头酸痛、肩部僵硬、落枕等肩部疾病。

温刮：

滴大林经络通穴位按摩油，持扶阳罐温刮足少阳胆经(肩部)，进行无痛刮痧，将该部位的寒气、湿气排出体外，1周2次，每次3-5分钟左右。

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本期嘉宾介绍

李智

针灸专家，中医临床硕士，中国中医科学院西苑医院主治医生，中国养生保健协会专家，北京市老年病协会委员，《养生大世界》杂志特约专栏作家。李智曾作为中国三名中医专家之一，代表中国在奥运会英文发言，李智受到了卫生部、国家中医药管理局、外国专家的一致好评。李智多次受邀在电台、网络、电视台讲课，其中在北京电视台《养生堂》主讲中医养生，创养生类栏目的收视新高，倍受观众的喜爱。