如何长寿 少用止痛药

健康长寿一直以来都是人们所追求的目标，不管是古人还是现代人，为了追求长寿是想尽了办法。然而有的人的确实现了自己的理想，而有的人却事倍功半。那么你知道长寿的方法有哪些吗?如何才能长寿呢?赶紧来了解下吧!

如何长寿

钱包别放屁股后>>>如何长寿 已婚者比单身人群更长寿

如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。

少用止痛药

哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。

护牙能防秃头症

西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。

娶个年轻老婆

德国马克斯普朗克研究所一项新研究发现，妻子比丈夫年轻9―11岁，丈夫早亡危险降低11%。

加强盆底肌肉训练

可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。

争取升职

英国一项调查发现，职位低的公务员的死亡率是职位高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。