3招夏季秀出美足

加强补水，辅以按摩

“补水”是许多女性非常熟悉的词汇，但那些细致的工序更多的是应用于脸上。殊不知，足部由于皮脂腺不太发达，足弓部分甚至完全没有皮脂腺分布，因此向来是比较干的。如果想拥有细嫩的双足，就必须要把足部的补水工作做到位，或者说把保水工作做到位。董秀芹建议，可以在泡脚或者洗澡后，用毛巾把脚擦干，然后立即涂抹上适用于足部的润肤油，但也不要过厚，应以自我感觉比较舒适为宜。

与此同时，还可以为自己的双脚做下按摩，改善血液循环。如不熟悉穴位分布，可以握住自己的足部顺着一个方向按摩，或者用打圈式按摩。

足部防晒，不能忽视

如果要问，小小一支防晒乳，你会涂在哪里?答案肯定是“脸上”“手臂”。在生活中，出门不全身涂抹防晒霜的女性不在少数，至少很多女性都没有往脚上涂抹防晒霜的习惯。但如果长期穿凉鞋而又忽视防晒，没多久就会晒出明显鞋带痕。因此想要拥有一双美足，防止紫外线对足部皮肤造成损害，防晒是重要的一步。当然，如果你既不想晒出难看的黑印子，又不想经常涂防晒霜，那建议少穿凉鞋。

值得一提的是，如果在足部涂抹了防晒霜，洗澡时好注意清洗。

Tips：

不合脚的鞋子令足部变丑

董秀芹表示，不少足部疾病是由于不合脚的鞋子所引起或加重的，除了影响美观之外，还对健康有碍。如鸡眼和胼胝，实际上就是由于足部反复的机械性损伤导致角化过度。其中，高跟鞋以及不合脚、不舒适的鞋子都有可能引起和加重足部所受到的压迫和摩擦，从而产生这种足部皮肤角化过度的情况。既不美观，也让人不舒服。诚然，削去胼胝、去除鸡眼的中央核可以迅速缓解症状，但挑选合脚的鞋子才是重要的。