艾灸养生 5灸法可以预防衰老

艾灸养生

炙疗不但可以防病保健，还可以养生美容。女性只要正确地掌握了灸疗的方法与穴位。

养生灸按需取穴

中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。中医理论的代表作品是《黄帝内经》。中医养生来自古代精华医学，当代中医水平有所下降，而古代中医值得后人继续开发和研究。

【取穴】：关元、气海、其他穴按需要选择

【功效】：艾灸关元穴，可以状元阳固虚脱、培补元气、延年益寿;艾灸气海穴，可以生发阳气、回阳益阴、抗衰防疾。

【灸法】：温和灸，每次每穴10-15分钟，每周1-2次，长期坚持

结语：中医学认为,艾灸养生疗效好，范围广，而且没有副作用。特别适合于家庭治疗和保健。所以艾灸特别适合我们日常生活养生，喜欢的朋友可以多多尝试。