太极拳42式 重意轻形内家拳

太极拳属于内家拳，重意轻形，打拳不能急于求成，要懂得避其锋芒，乘敌劲退而入。我们喜欢太极拳的人，要以谦卑的姿态亲近它，了解它，熟悉它。今天小编为大家带来的是太极拳42式，一起来学习一下吧。

42式太极拳

1.起势

2.右揽雀尾>>>24式太极拳分解教学 太极拳入门必看

3.左单鞭

4.提手

5.白鹤亮翅

6.搂膝拗步

7.撇身捶

8.捋挤势

9.进步搬拦捶>>>陈氏太极拳老架一路 掌握基础桩法训练

10.如风似闭

11.开合手

12.右单鞭

13.肘底捶

14.转身推掌

15.玉女穿梭

16.右左蹬脚>>>42式太极拳 意领身随圆活自然

17.掩手肱捶

18.野马分鬃

19.云手

20.独立打虎

21.右分脚

22.双峰贯耳>>>二十四式太极拳 太极拳入门必学

23.左分脚

24.转身拍脚

25.进步栽捶

26.斜飞势

27.单鞭下势

28.金鸡独立

29.退步穿掌>>>陈式太极拳 因人而异适度锻炼

30.虚步压掌

31.独立托掌

32.马步靠

33.转身大捋>>>二十四式太极拳 纠正错误点正确练习

34.歇步擒打

35.穿掌下势

36.上步七星

37.退步跨虎

38.转身摆莲>>>48式太极拳 带来轻松感乐享太极拳

39.弯弓射虎

40.左揽雀尾

41.十字手

42.收势>>>太极拳教程 抓住特点练习疗效惊人

无论是少林长拳，还是散打，除太极之外的所有拳，都属于外家拳。外家拳，每一拳的收发，力量都在一松一紧之间变换。唯有太极，是内家拳，所有劲都内敛，不松不紧，不缓不疾，看似柔弱无力，却是对力量强有效的控制。老师看我看得很透。

太极拳霸气内敛，出拳时臂不伸直，劲道不泄而留有后路。《太极拳经》中说：动之则分，静之则合。无过不及，随曲就伸。人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘。动急则急应，动缓则缓随，虽变化万端，而理为一贯。>>>24式太极拳分解教学 初学者入门基础

太极拳，一拳就是一拳，一脚就是一脚，简单明白，心随意动，拳随心发。太极拳和做人一样，要懂退让要懂顺水推舟要懂以柔克刚。