穴位按摩的好处 常按肱中穴轻松瘦手臂

穴位按摩减肥

消除脸部浮肿-四白穴

定位方法：取穴时通常采用正坐或仰靠、仰卧姿势，四白穴位于面部，双眼平视时，瞳孔正中央下约二厘米处(或瞳孔直下，当眶下孔凹陷处)。

功效点评：做过眼保健操你就一定知道它，它还有个别名叫“做美颜穴”。每天坚持按压，轻揉三分钟，就能让脸部循环变好，消除脸部浮肿的同时还能起到美白去斑的功效。

预防消除双下巴-颊车穴

定位方法：颊车穴定位在下颌角前上方约一横指，按之凹陷处，当咀嚼时咬肌隆起高点处。

功效点评：水湿气态物由本穴循胃经上行下关穴，按摩这个穴位能有效的帮助减少水分滞留面部，主要针对下颚。

美化胸部线穴-膻中穴

定位方法：在体前正中线，两乳头连线之中点。

功效点评：按摩膻中穴能治疗对胸部疼痛、心悸、呼吸困难、过胖、过瘦等问题。此穴位为人体任脉上的次要穴道之一。

消除下腹部赘肉-水分穴

定位方法：位于上腹部，前正中线上，当脐中上1寸。 取穴道的时候通常让患者采用仰卧的姿势，以便实施者能够准确的找寻穴道和顺利的实施相应的按摩手法。水分穴位于人体中腹部，肚脐上一指宽处(即拇指的宽度)。

功效点评：水分穴为任脉上的重要穴位之一，对消除身体水肿浮肿也有着很好的效果。

消除下腹部赘肉-天枢穴

定位方法：脐中旁开2寸。

功效点评：主疏调肠腑、理气行滞、消食，是腹部要穴。能改善肠腑功能，消除或减轻肠道功能失常而导致的各种问题。

提振精神-气海穴

定位方法：取穴时，可采用仰卧的姿势，该穴位于人体的下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，即为此穴。

功效点评：气海名意指任脉水气在此，肾经吸热后气化胀散。

结语：穴位按摩是以中医理论为基础的一种保健按摩方式，可以说是非常健康的，而且穴位按摩对人体有着莫大的好处，对人的身体健康起到决定性的作用，喜欢的朋友可以尝试一下。