减肥食谱 7款平菇减肥餐一周瘦不停

健康减肥食谱

蜜糖芦荟露

材料：新鲜芦荟4-5根，黑枣5克，蜂蜜适量。>>>9式美味减肥食谱 让你瘦不停

做法：

1、芦荟洗净、去外皮，取出内肉备用;黑枣洗净，去核、切半。

2、锅中倒入3杯水煮开，放入黑枣略煮，加入A料调匀，再加入芦荟肉续煮约10分钟即可。

雪耳芦荟

材料：银耳20克，芦荟125克，枸杞子，香菜各适量。冰搪，纯净水各适量。>>>一周快速排毒瘦身食谱 7天便变回骨感美女

做法：

1、银耳泡发、去根，加水蒸熟。

2、芦荟去皮洗净，切条，焯熟冲凉，枸杞子泡发。

3、冰糖加纯净水对汁，放入银耳、芦荟、枸杞子浸泡入味，撒上香菜即可。

结语：小编为大家推荐的一些能够帮助爱美的女士们减肥方法大家都学会了吗?如果你想在夏季拥有好的身材，就一定要试试这些食谱哦!还有小编为大家推荐的一些夏季减肥的健康食谱，感兴趣的人们也可以试试哦!