太极拳强身健体 马云教你打太极保健康

太极拳在中国是越来越流行了，大家都知道它的养生功效，还具有一定的养生保健功能，就连马云对于太极拳，也是由衷的热爱，为什么名人那么喜爱太极拳，太极拳有什么养生功效呢，下面就随小编一起看看吧。

马云热衷于太极拳：

马云热衷于太极拳，从大学开始就练习太极拳，自称“先后拜了9个师傅”。他很谦虚地表示：“在众多太极拳高手面前，我还是个后辈。”不过有一点可以肯定，他的经商和企业经营思路，有很多是从太极文化中感悟出来的。“我遇佛拜佛，进道观膜拜老子，而看到穆斯林也很虔诚。因为这些前人浓缩的教义都博大精深，是我们当今人们所必须尊重和学习的。”>>>太极拳 为什么这么火

在当今的中国，马云算是个很成功的企业家，他从太极文化的虚实转化悟道——企业的生存和管理，不是靠制度能持续把握的，必须要有文化高度，他在公司里倡导的是和谐与认同。他认为：知识要文而化之，文化能凝聚和提升企业的生命力。

“在太极里，我欣赏的三个字是定、随、舍。”他阐述：“定”就是一种企业的战略定位和布局;“随”就是在发展中要因势利导;“舍”则是一种更高境界，要学会放弃。

这些年，马云不断探索企业的发展之路，他在领悟太极文化后，被深深打动，并和武星李连杰一同，决心致力于弘扬太极文化，他们俩将联手在全世界推广“太极禅”。用他自己的话解读——在阴阳交替、虚实结合中，让世界和人类充满祥和与康宁。>>>太极拳 出名要趁早练拳要趁小

太极拳与养生保健：

太极拳作为一项体育运动，之所以具有养生保健功能，其奥秘在于“一动无不动”的身体活动，能给各组织器官一定强度和量的刺激，激发和促进身体在生理、生化和形态结构上发生一系列适应性变化，使体质朝着增强的方向上转化和发展。对于中老年人及慢性病病人来说，能推迟身体各组织器官结构和功能上的退行性变化，能有效地起到健身、疗疾、延缓衰老的作用。