月经不调的原因 9类食物是元凶

月经不调怎么调理

母鸡艾叶汤

材料：老母鸡1只，艾叶15克。>>>月经不调的调理秘方 轻松解决女性困扰

用法：将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2—3次食用。月经期连服2—3剂。

作用：补气摄血，健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细。

枸杞炖羊肉

材料：羊腿肉1000克，枸杞50克，调料适量。>>>六中医药膳方调月经不调 让你月月轻松

用法：羊肉整块用开水煮透，放冷水中洗净血沫，切块;锅中油热时，下羊肉整块，用开水煮，姜片煽炒，烹入料酒炝锅，翻炒后倒入枸杞子、清汤(2000毫升)，盐、葱，烧开，去浮沫，文火婉约1—1.5小时，待羊肉熟烂，去葱、姜，入味精。

作用：补肾养血;适用于肾阳亏虚而致月经少或点滴不净，色淡红或黯红，质稀，腰膝酸软，头晕耳鸣，或少腹冷，夜尿多，舌质淡，脉沉迟。

结语：小编为大家介绍的一些会导致月经不调的食物大家都记住了吗?女士们要尽量避免食用这些食物哦!还有小编为大家推荐的一些能够调理月经的食谱，正在遭受着月经不调困扰的女士们可以试试!