20130409山东养生节目：张秀勤讲手部护理保养知识

有人说过，要像对待脸部皮肤那样对待护肤手。那么今天，我们就要和张秀勤教授一起学习手部护理的基本常识，同时开始自己的手部保养之旅吧!

该视频主要文字介绍：

手部护理

1、要把手当作脸部皮肤那样呵护，每次洗手之后，在皮肤没有完全干的时候要及时涂抹护手霜，锁住水分，即使每天涂十次也不嫌多。

2、在你经常活动的地方都预备护手霜，如厨房、卫生间、梳妆台、皮包里及办公室等地，触手可及。

3、涂护手霜时，不要忘记指尖，指间及手腕。

4、如果双手极干，可先涂一层厚厚的润手霜，然后包上保鲜纸，或者戴上橡胶手套，一小时后，保证双手滋润柔软。

5、手上长了倒刺，可将双手经常放在温热的橄榄油(用微波炉加热)中浸泡，如果还不见好转，应及时补充维生素b6或维生素c。

6、指甲容易折断也是由于缺少水分，可在睡前用橄榄油按摩，对于经常涂指甲油的女士，去甲水中含有令指甲粗糙脆弱的成分，不能掉以轻心。

7、冬季要注意不要让水分停留在手上，一定及时把手擦干并涂上护手霜，这个简单的小动作就能避免你的手产生裂痕及冻疮。

基本了解了手部护理的重要性之后，就该是寻找护理产品的时候了，普通的乳液不能完全满足手部护理的需要，所以需要专门为手部护理的产品，尽量选择那种补充水分，不油腻的质地。护手产品好随身携带，随时可以涂抹。

手部保养

1.蜂蜜蛋黄手膜： 蛋黄1个，蜂蜜1汤匙，燕麦粉1茶匙方法：将调成的糊涂在手上，再戴上棉花手套，保持10～15分钟，然后以温水洗净，抹上护手霜。每一周一次。能滋润、保养手部肌肤。

 2.美白滋润手膜： 酸奶、橄榄油、蜂蜜配方：少量酸奶，橄榄油两滴，蜂蜜一勺，护手霜若干，有条件可以加点珍珠粉，如果想美白就加点维E吧，在一起搅拌均匀，保鲜膜或一次性手套用法：温水洗手，加少量醋在水中，清洁后用盐揉搓，主要目的是去死皮(力度适中不要伤害皮肤)，后用水冲净。用毛巾轻轻擦干，将手膜均匀涂在手上，反复按摩帮助吸收，包上保鲜膜或一次性手套，美美地戴一晚上，时间越久吸收越多，手就越嫩，一周做一次， 有时间在冬天每周可以做两次，并适当增加橄榄油的含量。

3.牛奶美白手膜： 将一小杯牛奶、四滴植物油(好是橄榄油，实在找不到可以用花生油替代)、半根香蕉混合在一起，厚厚地敷在双手上，包上保鲜膜，20分钟后用温水洗净。每两周1次即可。能美白、改善手部细纹。

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本期嘉宾介绍

张秀勤

教授，是中国中医研究院华佗学校教授兼副校长，北京市东城区华佗职业技能培训学校副校长。中国老年保健医学研究会刮痧专业委员会副主任委员、中国国际健康美容行业发展联合会专家委员会主任委员。国家劳动部“保健刮痧师”职业技能标准审定专家和标准教材编委。

张秀勤简介：职业医师，健管家。全息刮痧及全息经络刮痧美容健康法创立者，中国民间中医医药研究开发协会副会长、首席刮痧专家，中国医疗保健国际交流促进会亚健康专业委员会首席专家，国家劳动部保健刮痧师职业技能定标专家及教材编委，中国国际健康美容行业发展联合会专家委员会主任委员，北京市东城区华佗职业技能培训学校教授、副校长，中央电视台、北京电视台等多家电视台栏目主讲专家，被誉为“中国美容保健刮痧第一人”。