夏季如何养生 9坏习惯让你满脸“沟壑”

夏季养生保健小常识 8大招帮你抚平皱纹

1、重点保养眼部

眼睛部肌肤特别脆弱，柔细纤薄，若长时间看小说，上网玩电脑，熬夜看韩剧，通宵达旦狂欢，开心是开心了，不过，受罪的是眼睛。通常情况下，眼睛过度疲劳易使眼周产生皱纹，并伴随黑眼圈、眼袋、浮肿等问题。

眼部皱纹包括鱼尾纹和眼袋纹，眼睛四周的皮肤只含有极少量的脂肪，是面部薄的皮肤，容易水肿，异常脆弱，我们在脸上发现的第一道皱纹往往是鱼尾纹。所以应该加强眼部的按摩，涂抹眼霜，为眼部解除疲劳、提供营养。

2、额头、眼角和唇角防皱纹

岁月无情，它总会在人们的额头、眼角、唇角等处留下无情的皱纹。如法令纹，抬头纹。法令纹位于鼻唇两侧，从鼻翼两侧延伸向嘴角的两条对称条纹路，有肌肤表面凹陷的现象。明显的法令纹，常常让自己看起来较为衰老、严厉，给人一种距离感。>>>10件事让你越来越丑 夏日养生做不得

通常说来，这些皱纹一旦产生，即使加倍努力也很难去除，所以在皱纹产生之前应注意在这些部位着重使用防皱的化妆品。

有针对性地选择预防性眼霜，以及眼部卸妆液，防止第一条皱纹产生。早晚使用眼霜的正确方法是用无名指沾取少许眼霜，轻轻在眼周拍打。而用含有胶原蛋白、六胜肽等成分的紧致抗皱眼膜贴在法令纹位置上，这个小方法对去除法令纹很有帮助。>>>教你夏日如何药膳养生

3、按摩淡化颈纹

颈部肌肤十分细薄脆弱，尤其是颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，更容易缺水，产生皱纹。颈部的皱纹通常有两种，一种是初期老化的皱纹，十几岁时便开始出现，这种皱纹通常不明显。另一种皱纹则是随着年龄的增长而加深，这种皱纹可能非常明显。特别是如果你平时坐姿“固定”，缺乏运动，体重增加，纹路就会提早出现。一年一岁，颈部还会出现松弛、缺水、轮廓感下降的情况。

解决办法：

1) 做完每日的皮肤护理工作后，颈部也涂上颈霜补充营养。

2) 做一些按摩动作也会有助于淡化颈纹，如将头抬起，双手放在颈上，然后由下而上，由内到外轻轻打圈按摩10至15次。

3) 去除角质后外加按摩，淡化皱纹线条。