20120903快乐生活一点通:地瓜粥的做法
在本期的快乐生活一点通节目中,我们将为您讲解有关地瓜粥的做法。生津止渴,解酒毒,降压的功效,所以在生活中是很实用的一道食物,您不妨学着,以备不时之需啊!
该视频主要文字介绍:
地瓜粥
功效:便秘食谱,老人食谱,健脾开胃食谱,高血压食谱
口味:甜味
工艺:煮
地瓜粥的做法
方法一
制作材料
主料:籼米100克,甘薯100克
制作流程
1、先将地瓜去皮,洗净,切成细丝。
2、籼米淘洗干净,加入地瓜丝入锅,加水1000毫升,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥。
方法二
原料
大米、地瓜;
做法
1、将大米淘洗干净,放在锅内,加入适量的清水,放炉上开大火煮。
2、地瓜削掉皮,清洗干净。
3、用刨丝的工具把地瓜刨成丝。
4、刨好的地瓜丝。
5、煮开的大米,要随时准备注意不要让粥水溢出来。
6、把地瓜丝倒进煮开的大米粥里。
7、用勺子把地瓜丝与大米粥拌匀。
8、锅盖半掩着,小火继续熬半小时左右。
9、香甜美味的地瓜粥就做好了。
健康提示
1、生津止渴,解酒毒,降压。
2、适用于慢性酒精中毒、感冒发热、头痛烦渴、颜面潮红、大便干结、下痢、伤暑烦渴、高血压、头昏目赤等症。
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