中医10方养肾益寿

吃什么补肾

枸杞子

补肾益精，养肝明目补血安神，生津止渴，润肺止咳。改善肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，遗精。

人参

大补元气，复脉固脱，安神益智。改善劳伤虚损、眩晕头痛、阳 痿、尿频、妇女崩漏、一切气血津液不足之症。

杜仲

补肝肾，强筋骨，安胎。改善腰脊酸疼，足膝痿弱，小便余沥，阴下湿痒，胎漏欲堕，胎动不安，高血压。

肉桂

补元阳，暖脾胃，除积冷，通血脉。改善命门火衰，肢冷脉微，亡阳虚脱，腹痛泄泻，虚阳浮越。

土薯

清热，解毒。改善温病发热，热毒血痢，痈疡，肿毒，瘰疬，痔漏。

结语：只有肾脏健康，才能减少疾病的发生，所以在日常生活中我们一定要注重对于肾脏的保护，小编推荐的中医10秘诀保护肾脏，大家可一定要记住哦。