20130819山东卫视养生：张秀勤讲颈椎病病的治疗方

“十个上班族，九个颈椎病”，越来越多的上班族被颈椎病所困扰。不仅颈部疼痛难忍，还会出现手脚麻木、视力减退等状况。那么如何治疗颈椎病了?本期的山东卫视养生就请来了张秀勤为我们讲解颈椎病的治疗方法以及如何预防颈椎病!

本期嘉宾介绍：

张秀勤

张秀勤教授系中国中医研究院华佗学校教授兼副校长，北京市东城区华佗职业技能

培训学校副校长。中国老年保健医学研究会刮痧专业委员会副主任委员、中国国际健康美容行业发展联合会专家委员会主任委员。国家劳动部“保健刮痧师”职业技能标准审定专家和标准教材编委。

张秀勤简介：职业医师，健管家。全息刮痧及全息经络刮痧美容健康法创立者，中国民间中医医药研究开发协会副会长、首席刮痧专家，中国医疗保健国际交流促进会亚健康专业委员会首席专家，国家劳动部保健刮痧师职业技能定标专家及教材编委，中国国际健康美容行业发展联合会专家委员会主任委员，北京市东城区华佗职业技能培训学校教授、副校长，中央电视台、北京电视台等多家电视台栏目主讲专家，被誉为“中国美容保健刮痧第一人”。

颈椎病病的治疗方法

保守治疗

1、口服药物治疗：主要用于缓解疼痛、局部消炎、放松肌肉治疗，对于颈椎不稳等继发的局部软组织劳损等疗效较明确，但不能从根本上治疗颈椎病。对于伴有四肢无力或麻木的患者来说，还可以使用神经营养药物辅助康复，促进受压神经的恢复。

2、牵引法：通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变，但其疗效有限，仅适于轻症神经根型颈椎病患者;且在急性期禁止做牵引，防止局部炎症、水肿加重。

3、理疗：理疗法是物理疗法的简称。就是应用自然界和人工的各种物理因子，如声、光、电、热、磁等作用于人体，以达到治疗和预防疾病的目的。但其作用也较微弱，不能从根本上治疗。且经常理疗易对皮肤产生烫伤。

手术治疗

对颈椎病诊断明确，神经根压迫症状严重，保守治疗后症状无明显好转者应采取手术治疗，而对于脊髓型颈椎病患者，即主要表现为双下肢走路无力、行走不稳等症状的患者，则应尽早实行手术治疗，以获得良好的恢复效果，因这类患者的治疗效果与神经压迫时间长短有密切关系。而对于椎动脉和交感神经兴奋型的患者，手术效果相对来说就不太确切。

如何预防颈椎病

1、注意纠正不良的体位和姿势。注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头、耸肩，谈话、看书、走路时要保持脊柱的正直，昂首挺胸，眼睛平视，双肩自然下垂。

2、改正不良的生活习惯。卧位时，要选用适当的枕头和睡眠姿势，枕头不要太软、太高，高枕使头部前屈，增大下位颈椎应力，可加速颈椎退变，枕头高度应相当于自己立起的拳头，枕头应垫在脖子下面;

有颈椎病的人，建议睡硬木板床，而不是柔软的弹簧床;有些人喜欢靠在床头看报读书、看电视，这也是不良的习惯，日久会发生或加重颈椎病。

3、改善工作环境，减少劳动强度。劳损是颈椎病的主要病因之一，避免头颈负重物，劳动或走路时要防止颈椎的闪、挫伤,避免劳损。注意颈椎活动的劳逸结合是预防颈椎病的主要措施。

4、尽量避免长期保持同一种姿势。长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉锻炼，如做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。

5、冬天颈部保暖可防颈椎病。天气变冷后，人们忘不了加些保暖内衣裤，却往往忽视了颈部保暖，然而颈部保暖可以有效预防颈椎病的发生。

在寒冬，暴露在外的颈部肌肉的血液循环缓慢，常可导致局部发生肿胀，因此，要注意颈部保暖。颈部保暖除了白天在颈部围围巾外，晚上还可以用热水袋在颈部外敷，以增加局部血液循环，避免颈椎病症状的出现。

6、感冒能诱发或加重颈椎病病情，故应预防和及时治疗。

7、要及时而彻底地治疗落枕和某些轻度颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病。

8、注意避免外伤也是预防颈椎病的措施之一。

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