女人如何补肾 中医按摩法效果好

补肾食疗

1.豆蔻奶汁：

将芹菜、青葱切成细丝，与四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，充分搅拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯(20-30克)。

2.芹菜蛋羹：

将芹菜300克少洗净，切段，放入锅中用水煎煮片刻，加入少许面粉和1杯浓肉汤，再加入1个蛋黄，热饮好。

3.胡萝卜羹：

取胡萝卜两根，切成细线，与冷牛奶(加热过的)150克混合搅匀，加入适量盐。每日一杯，分3次服用，连续一周为有效。

4.蜂蜜果丁：

取核桃仁200克捣碎，与无花果、杏干、葡萄干各100克混合，加上蜂蜜100克，细心调和即成。每日饮用一食勺。

5.葡萄人参补酒：

在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人参，密封浸泡15天。然后启开，每天饮用一杯(50-80克)。

6.当归益母草蛋：

当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

结语：小编为大家推荐的一些适合女人补肾的中医按摩手法大家都学会了吗?如果你也需要补肾，就一定要试试这些方法哦!还有小编为大家推荐的一些补肾的食物及食疗方法，大家也可以尝试一下哦!