瘦腿瑜伽 让5种腿型无处遁形

瑜伽服饰选择

瑜伽服装的种类大全，练瑜伽的好处。随着更多女性对瑜伽的追求，市面上的瑜伽服装品种繁多，瑜伽服装也是各式各样，从质地、款式、颜色、风格各有不同，在瑜伽服装的选择上应该注意一下几点：

样式的选择

上衣袖口以自然敞开为宜，不要选择袖口扎紧的样式，裤脚要以松紧口或带有扎绳为好，这样可以在做一些瑜伽动作时防止裤筒的下滑，比如瑜伽中的一些仰卧后翻动作，冬天应选择长裤长衣，夏天则以短衣为主可配合长裤。

款式的选择

瑜伽服应选择简洁、大方、利落的款式，衣服上好不要有太多的装饰物，比如带或结，尤其是不要有金属，这样可以防止铬着身体，减少不必要的伤害，要保持身体四肢的伸展自如，没有束缚的感觉。

质地的选择

瑜伽服质地应该以棉或麻为主，这样的材质透气性好，吸汗、柔软，可以避免身体感到紧张束缚，棉织物中加入一些莱卡成分，可以有效的增加衣服的弹性。

风格的选择

瑜伽来源于印度，所以可以选择具有印度民族风格的服装，宽松自然，穿上有一种飘逸洒脱的神秘感，还有一种瑜伽服是现代风格的紧身衣，这种瑜伽服紧身弹性好，穿上可以衬托出美好的身材，这种紧身瑜伽服适合练习高温瑜伽时穿着，你可以根据自己的喜好选择适合自己的瑜伽服。淘宝网瑜伽服热销是以宽松的传统瑜伽服为主。

数量的选择

瑜伽服应该准备两套以上，这样是便于我们及时的更换，尤其练习高温瑜伽更应如此，不过古老瑜伽修行而言，认为联系瑜伽应该一直穿着同一件衣服而且不洗，可以有助于瑜伽的修行，当然对于目前我们现代人来说比较难以接受，处于卫生考虑，我们也并不推荐，所以只是了解一下就可以了。

注意事项

不同身材的mm好根据自己的体型选择适合自己的瑜伽服装，松紧适度的服装能够让身体可以自由的活动，避免你的身体、呼吸受到限制，让身心放松，感觉良好，更加快速的进入到瑜伽状态。

结语：看完了上面介绍的瘦腿瑜伽，是不是立马观看了一下自己的腿型了呢?了解了就照着小编说的做相信效果会很明显，但是要注意了，在做瑜伽的时候，要挑选合适自己的瑜伽服饰，经常练瑜伽的朋友们也可以分享一下你们的经验!