20131020山东卫视养生：张秀勤讲腰部刮痧方法
刮痧疗法在多年的运用过程中有它独特的治病效果，那么腰部刮痧方法是什么呢?可以治疗哪些疾病?下面就有请出今天山东卫视养生的嘉宾张秀勤女士，她要在节目中现场展示腰部刮痧方法，以及腰部刮痧减肥法，一起去看看吧!
该视频主要文字介绍：
腰部刮痧方法
一、风寒湿困
(一)症状
以腰部重痛、酸赢.或拘急强直不可俯仰，或痛连骶、臀、股、胭，疼痛时轻时重，遇天寒阴雨发作为主要症状。
(二)治法
(1)选穴：阿是穴、委中、肾俞、腰阳关、风府。
(2)定位：委中：?横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌腱的中间。
肾俞：在腰部，当第二腰椎棘突下，旁开1.5寸。
腰阳关：俯卧位。在腰部，当后正中线上，第四腰椎棘突下凹陷中。
风府：后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下凹陷中。
(3)刮拭顺序：先刮颈后风府，再刮腰部的阿是穴、肾俞、腰阳关，后刮?窝部的委中穴。
(4)刮拭方法：平补平泻。在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。先刮颈后风府穴，予以按揉，然后用刮板角部，不宜重刮，自上而下来回刮动，至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止。然后分别刮拭腰部肾俞、腰阳关、阿是穴，重刮，自上而下来回刮动，出痧。后刮?窝部的委中穴，不宜重刮，自上而下来回刮动，至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止。
二、肾气亏虚
(一)症状
以腰部重痛、酸麻，朝轻暮重，腰部捶、按后感觉舒适，肢体乏力，头发早脱，脉细弱为主要症状。
(二)治法
(1)选穴：肾俞、志室、太溪、委中。
(2)定位：肾俞：在腰部，当第二腰椎棘突下，旁开1.5寸。
志室：在腰部，当第二腰椎棘突下，旁开3寸。
太溪：内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的中点凹陷处。
委中：胭横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。
(3)刮拭顺序：先刮背腰部的肾俞、志室，再刮胭部委中，后刮足部太溪穴。
(4)刮拭方法：补法。在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。先刮拭腰部肾俞穴至志室穴，重刮，自内而外刮拭，出痧。再刮胭窝部的委中穴，不宜重刮，自上而下来回刮动，至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止。后刮足部内侧太溪穴，不宜重刮，自上而下来回刮动，至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止。
三、气滞血瘀
(一)症状
以腰痛每遇劳累而发，腰部强直酸楚，其痛固定不移，转侧俯仰不利，胭中常有络脉瘀血为主要症状。
(二)治法
(1)选穴：阿是穴、水沟、阳陵泉、委中、膈俞、次?、夹脊。
放痧：委中。
(2)定位：水沟：人中沟的上1/3与中1/3交点处。
陵泉：小腿外侧，刍腓骨头前下方凹陷处。
委中：横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌腱的中间。
膈俞：在背部，当第七胸椎棘突下，旁开1.5寸。
夹脊：在背腰部，当第一胸椎至第五腰椎棘突下两侧，后正中线旁开0.5寸，双侧各17个穴位。
(3)刮拭顺序：先刮面部水沟穴，再刮腰背部的夹脊、阿是穴、膈俞、次?，后刮下肢的委中、阳陵泉。委中放痧。
本期嘉宾介绍：
张秀勤
张秀勤教授系中国中医研究院华佗学校教授兼副校长，北京市东城区华佗职业技能
培训学校副校长。中国老年保健医学研究会刮痧专业委员会副主任委员、中国国际健康美容行业发展联合会专家委员会主任委员。国家劳动部“保健刮痧师”职业技能标准审定专家和标准教材编委。
职业医师，健管家。全息刮痧及全息经络刮痧美容健康法创立者，中国民间中医医药研究开发协会副会长、首席刮痧专家，中国医疗保健国际交流促进会亚健康专业委员会首席专家，国家劳动部保健刮痧师职业技能定标专家及教材编委，中国国际健康美容行业发展联合会专家委员会主任委员，北京市东城区华佗职业技能培训学校教授、副校长，中央电视台、北京电视台等多家电视台栏目主讲专家，被誉为“中国美容保健刮痧第一人”。
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腰部刮痧减肥
要注意一边吸气一边刮，因为你一收肚子你刮的就全都是脂肪了，脂肪也会被运动起来，因为肚子容易胖是因为缺少运动，这时候刮痧可以帮助赘肉运动。以此来回刮20圈，身体就会微微发热，不过要记住20圈不等于20下哦，而是由左到右一圈，由右到左一圈这样算。
刮痧腰部减肥方法的原理：
我们的腹部有很多条经脉，腹部的经脉上面到达胸部，然后到达头脑，大脑，下面则到达下肢，一直延伸到足部。我们的腹部一胖，内里就会充满了脂肪，那阻塞在经脉里面气血运行就会发生障碍了，这时候就会发生营养物质，我们的气血不能很好地到达头部，代谢产物也不能很好地排走。
那下肢的气血运行也会受到阻碍，这时候就会出现很多疾病。所以胖人容易得到高血压，脂肪肝，心脑血管疾病，关节腰腿疾病，这些都是跟腹部的脂肪堆积有关系。而刮痧有助于气血运行通畅，从而更好地代谢废物，排泄体内垃圾，进而达到瘦身减肥的终效果。
