如何养肝护肝 6个方法保障您的身体“加工厂”

猕猴桃

含有很多的vc，又补肝护肝之功，可用作肝炎的辅助治疗。

香蕉

性凉有滋阴之功，据说肝炎病人天天一支可防肝硬化。

大蒜

有记载说大蒜有护肝之效，肝功不正常者可用以辅助治疗，但不可多食，多食伤肝。

豆制品

含有非常丰富的蛋白质可修复受损肝。

鸡蛋

含丰富的蛋白质、卵磷脂，修复细胞的同时可增进细胞再生，鸡蛋的蛋白质与人体类似，所以消化率达95%，天天一到两个即可，多不超过三个，太多浪费且影响消化。

奶制品

主要为补充蛋白质，但以酸奶为佳，因酸奶可调整肠道菌群增进毒素排出，另有酸奶可增进干扰素生成一说，可提高机体免疫力。

带鱼

清蒸新鲜带鱼食用蒸出的油可治疗肝炎，带鱼本身含有非常丰富的营养。

绿豆

增强肝脏解毒功能。

枸杞

为滋补肝肾佳品，可煮粥做菜泡茶等

王浆、蜂蜜

按1：5的比例加起来用好，单用也可，保肝护肝提高免疫力增强巨噬细胞的吞噬能力提高干扰素生成量。

结语：相信大家这下明白该如何养肝护肝了，牢记六大方法并且适量食用养肝类的食物，那我们身体里的“加工厂”就会正常工作了!还等什么呢?从现在开始为我们的肝保驾护航吧。