心悸怎么办 7种中医疗法强健心脏

4.心阳不振之心悸：

心悸不安，胸闷气短，动则尤甚，面色苍白，形寒肢冷，舌淡苔白，脉虚弱或沉细无力者：

可选用桂枝龙牡汤：桂枝6克，炙甘草12克，生牡蛎12克(先煎)，生龙骨12克，水煎服，每日一剂，日服三次，有温补心阳，安神定悸的功效。

5.水饮凌心之心悸：

心悸，胸闷痞满，渴不欲饮，下肢水肿，形寒肢冷，伴有眩晕，恶心呕吐，流涎，小便短少，舌淡苔滑或沉细而滑者：

可用苓桂术甘汤：茯苓12克，桂枝9克(去皮)，白术6克，炙甘草6克，加水1200毫升煮至600毫升，去渣，每日分三次温服，有振奋心阳，化气利水的功效。

6.脾肾阳虚之心悸：

惊悸怔忡，全身虚肿、身寒怕冷、神疲乏力、腰酸、纳少，舌质胖淡，苔薄白腻，脉沉迟者：

可选参茸炖鸡肉食疗方：鸡肉100克，高丽参6克，鹿茸3克，一起放入炖盅中，加开水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味食用。

肾气不足，血不养心所致之腰酸乏力，头晕耳鸣，心悸少寐者：

可食用枸杞龙眼粥：枸杞子、龙眼肉、柏子仁(去壳及杂质)各10克，大枣10枚，紫米50～100克(根据个人食量酌加)，先将紫米和大枣加水适量煮粥，快熟时加枸杞子、龙眼肉、柏子仁，再煮15分钟即可，温服食用，7～10日为一疗程，有滋肾补血，养心安神之功，对肾气虚，心血不足所致的心律失常也有疗效。

7、极泉穴按摩法：

极泉穴是手少阴心经的穴位之一，位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。极：高及甚为极，君位为极;泉：水之始出曰泉。心者，君主之官，极泉位置高，又为首穴，如君登极。心主血脉，手少阴心经起于极泉，喻手少阴脉气由此如泉中之水急流而出，故名极泉。