枸杞子的作用与功效 四季适用滋阴明目

枸杞子的食疗配方

1.枸杞子+米

煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。

2.枸杞子+菊花

用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。

3.枸杞子+猪肝

煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。

4.杞圆膏

枸杞子、龙眼肉各等分。加水，用小火多次煎熬至枸杞子、龙眼肉无味，去渣继续煎熬成膏。每次1~2匙，沸水冲服。

源于《摄生秘剖》。本方用枸杞子补肾、益精血，龙眼肉养血安神、益智。用于肝肾不足，血不养心，腰膝酸软，头昏耳鸣，心悸健忘等症。

5.杞精膏

枸杞子、黄精各等分。加水，以小火多次煎熬，去渣浓缩后，加蜂蜜适量混匀，煎沸，待冷备用。每次1~2匙，沸水冲服。

源于《遵生八笺》(保镇丹田二精丸方)。枸杞子、黄精均为古代用以延年抗老的常用药物，配伍应用，有较好的补肝肾、益精血作用。

原方谓：“常服助力、固精;补镇丹田，活血驻颜，……”故早衰、肝肾精血不足、腰酸体倦、耳鸣头晕、健忘、容颜衰减等均可服用。

6.杞味茶

枸杞子、五味子各等份。研为粗末。每次9~15g，沸水浸泡，代茶饮。

源于《摄生八妙方》。本方用枸杞子补益阴精，五味子益气生津、敛汗。用于气阴不足的人，不能适应夏季的炎热气候，常于夏季发病，眩晕体倦，两脚酸软，心烦自汗，饮食减少，脉浮乏力。

总结：在日常生活中，我们对枸杞的食用一般是泡茶喝的情况比较多，还有的一般也会用于熬汤制药，枸杞的本身就有很高的药用价值，而枸杞的食用也是比较多变的，但是食用枸杞也要适量食用，枸杞吃多了也会有副作用，容易上火，所以我们要根据自己的身体状况谨慎食用。