孕妇能吃枸杞吗 不同吃法不同益害

枸杞蒸蛋

原料

鸡蛋150克,枸杞子15克，猪油(炼制)40克,盐1克,味精1克,淀粉(豌豆)5克,酱油1克

制作方法

1.鸡蛋破壳入碗中搅散，加盐、味精、湿淀粉、冷清汤各适量，调散成蛋糊;枸杞子沸水浸涨，备用。

2.蛋糊入笼，沸武火蒸约10分钟，撒上枸杞子再蒸5分钟。

3.另将熟猪油加酱油同蒸化后，淋在蛋面上。

适用人群

准备怀孕的女性

健康提示

补养阴血。适用于血虚头痛、头晕心悸、神疲乏力、遇劳加重，或血虚发热，热势或高或低，劳则加剧，肌热烦渴，面色不华等症。

食物相克

鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

总结：我们都知道枸杞是属于一种滋补养生材料，而孕妇是需要营养的时候，但是枸杞并不是适合人人都食用的，而且即使适合，食用的时候也要注意适量。所以孕妇在食用枸杞的时候一定要注意适量，而且好要注意不同但是食用方法，如文中的食谱就可以避免枸杞带来的副作用。