吃盐过多易长雀斑 盘点5种吃盐过多的危害

而我们这儿所说的就是和我们关系为密切的食盐，食盐主要成分氯化钠，碘酸钾，常用调味品，才能使我们的食物更加的可口。

那么盐是不是仅仅只有让我们的食物更加的可口呢?那你说我就喜欢简简单单清清淡淡的食物，是不是就可以不加食盐了呢?是不是就可以不用吃盐了呢?不是这样的，我们平时吃的蔬菜里是没有氯化钠的。人摄取氯化钠主要是吃的食盐，食盐的成分就是氯化钠。氯化钠是维持人体内液平衡的，和脱水等都有关。

平常吊的生理盐水也是氯化钠，并没有治病作用，一般人在发热高烧的时候才会输氯化钠补充水分，让细胞组织恢复正常。另外严重缺盐的时候，很可能导致我们民间常说的大脖子病。

所谓的大脖子病就是低钾性甲状腺肿，一般无明显症状。触摸颈部发现甲状腺轻中度肿大，表面光滑无结节。严重时可能会压迫周围组织，出现相应的压迫症状，如气促、吞咽困难等。

可见人不吃盐是不行的，容易得大脖子病，因此为了身体健康，我们必须食用适量的食盐。

盐的妙用

1、喝点淡盐水，可以治喉咙痛，治牙痛。

2、经常用淡盐水洗头发，可以防止脱发。

3、误食有毒物质，先喝点浓盐水，可以解毒止痛。

4、鲜鱼、鸡鸭内脏先用盐水搓再水洗，能除泥腥和臭味。

5、壳破了的蛋，放在盐水里煮，能防止蛋白流出。

6、牛奶加点盐粉，可以保持数日不腐。

7、感冒、肚痛，喝点淡盐水好。

8、鲜花枝插在盐水里，可九日不枯。