健康小常识 做完10件事后必须洗手

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他告诫，目前市面上销售的洗手液质量良莠不齐，选购时，一定要看清楚是否有“除菌”标志。

他还说，卫生间里的烘干机是大量细菌滋生的温床，好少用。烘干机长期放置在温暖潮湿的环境中，有利于细菌的存活。

洗净的双手在吹风的同时，也会被附着在烘干机内部以及出风口处的细菌所污染。

如果人们再用手触摸口、鼻、眼睛等部位，就会将病菌带入体内，从而造成眼部或呼吸道感染。好是用干净的一次性纸巾擦干。

妈咪须知：给小宝宝洗手的黄金手册

手接触外界环境的机会多，也容易沾上各种病原菌，尤其是手闲不住的孩子，哪儿都想摸一摸。

如果再用这双小脏手抓食物、揉眼睛、摸鼻子，病菌就会趁机进入宝宝体内，引起各种疾病。而经常正确地洗净双手，可以显著减少手上所带的各种病原菌，宝宝洗手很重要，对养生有益。

有效预防感冒、腹泻、肺炎、脑膜炎、肝炎、细菌性痢疾等疾病。所以，洗手可以说是日常生活中简单有效的防病措施，是预防疾病的第一道防线。

1、怎样洗手才有效?

为了达到真正有效驱除病原菌的目的，洗手要按一定的程序进行，下面是洗手六部曲：

● 用温水彻底打湿双手;

● 在手掌上涂上肥皂或倒入一定量的洗手液;

● 两手掌相对搓揉数秒钟，产生丰富的泡沫，然后彻底搓洗双手至少10 ～ 15 秒钟;

● 特别注意手背、手指间、指甲缝等部位，也别忘了手腕部;