枸杞的功效与作用 健康吃法乐无穷

5、大概十五到二十分钟后，把它们均匀铺在碟子上隔水蒸12分钟左右;(时间可根据份量和鸡块大小而调整)

6、鸡蒸好前一分钟撒上葱花。

小提示：

冬菇香，红枣和枸杞子甜，鸡肉鲜，它们的搭配真的很鲜嫩美味。而且这道菜可以算是never fail的菜式，因为做法很简单。

枸杞子牛肝汤

材料

主料：牛肝500克，

辅料：平菇100克，胡萝卜50克，鲜香菇100克，菠菜100克，粉丝30克，枸杞子10克，

调料：酱油5克，盐3克，料酒10克

做法

1、将枸杞子放在瓦罐内，加水，小火煎液，滤渣留汁，备用;

2、将牛肝、平菇、香菇、胡萝卜洗净切片;

3、粉丝泡软，切段;

4、菠菜洗净备用;

5、锅内放汤，加胡萝卜片;

6、煮沸后再入平菇、枸杞子汁、酱油、盐、酒;

7、煮沸后放入牛肝、粉丝、香菇、菠菜，煮熟即成。

小诀窍

健康提示

1、补中益气，养心明目，健脾开胃，预防癌肿。

2、适用于各种癌肿术后诸病症，须发早白，体质虚弱，头晕耳鸣等症。

食物相克

枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

总结：枸杞是大家一直很喜欢的滋补品之一，枸杞的吃法很多，怎么吃都会觉得好吃。上面小编给大家提供的是枸杞的功效与作用，大家看看，到底是什么功效，让大家一直喜欢枸杞呢，大家可以多吃吃枸杞，对身体有好处哦。