枸杞的功效与作用 健康吃法乐无穷

副作用

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人好别吃

适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。

不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人好别吃 。

1、由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的好不要食用.

2、枸杞子可滋补肝肾,但肝肾不虚也就没有必要服.

3、它毕竟是药品，药品治疗疾病是靠其偏性，也就是我们常说的药性。补阴药也为虚证而设，凡身体健康无虚证者，不宜应用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。

4、虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用.

5、有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒。

枸杞子怎么吃

冬菇红枣枸杞子蒸鸡

材料

1、鸡翅膀;

2、冬菇，红枣，枸杞子;

3、姜，蒜，葱;

4、腌料：生粉，植物油，料酒，盐，鸡粉，生抽，白糖，还有一点麻油，一点老抽。

做法

1、鸡翅膀洗净沥干切小块，放大碗里加入腌料拌匀，至少腌半小时，好能腌一个晚上;

2、冬菇、红枣、枸杞子洗干净;冬菇、红枣分别事先泡软;

3、冬菇切丝，红枣切条状，和枸杞子一起掺进腌好的鸡块里，拌匀;

4、姜切丝，蒜头(蒜头一两瓣就够)切条状，也掺进腌好的鸡块里;