睡前玩手机的8大危害

2、睡觉时，不要把手机放在枕头旁边，孕妇好不要用手机。

3、手机快没电时、充电时好也不要打电话。

4、通话时，手机与身体至少保持5厘米距离。因为在离身体5厘米外的地方，手机电磁场振幅的强度是原来的1/4，而在离身体9厘米以外的地方，它的强度只有原来的1/50。因此好使用扬声器或耳机，在这两种情况下，手机辐射仅是标准手机的1/100。

5、如果你必须携带手机，一定要保证键区位置朝向身体，背面冲着身体外侧。这样，传输的电磁场就能远离你的身体。

6、通话时，有规律地变换身体朝向。这样会分散身体所遭受的辐射。

另外，等到对方接起电话时，再把手机放在耳朵上，以减少电磁场释放的辐射。

7、除了不要来回走，动着打手机外，在汽车或火车上也要尽量避免使用手机。

因为此时手机不断尝试连接中断的信号，会使辐射增加到大值。