20140320湖北卫视养生汇：张纾难讲雾霾的危害

现在的空气污染越来越严重，全国各地都出现过雾霾天气，这可是“隐形”杀手，对我们的身体健康有非常大的威胁，那么日常该如何应对这样的天气呢?如何解决空气中的隐形杀手?预知详情，请看本期的湖北卫视养生汇，专家张纾难教你应对策略!

该视频主要文字介绍：

本期嘉宾介绍

张纾难

医学博士，教授，主任医师。 现任中日友好医院中医呼吸科副主任。兼任世界中医药学会联合会呼吸病专业委员会常务理事兼秘书长，中华中医药学会急诊分会常务委员兼副秘书长，中国医师协会养生专业委员会常务委员，《现代临床医学杂志》常务编委，《中国全科医学杂志》、《中国中医急症杂志》编委。

1987年毕业于北京中医药大学。1987年至今，在中日友好医院工作。

擅长各种呼吸系统疾病的中医、中西医结合诊断与治疗，如慢性阻塞性肺疾病，哮喘及咳嗽变异型哮喘，肺间质疾病(纤维化)，慢性咳嗽，咽炎，肺部感染，支气管扩张，各种发热性疾病及过敏性疾病等。

科研方面，多次获得行业专项课题基金的资助。发表专业论文30余篇，主编专著5部。

作为研究生导师，已培养海内外硕士研究生5名。

曾荣获2003年卫生部直属机关抗击“非典”优秀共产党员称号。2005年获“全国中医药十大杰出青年”(提名奖)。2006年被评为“全国中医药百名优秀科普专家”。

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空气中人的致命杀手-PM2.5

提到大气环境，我们脑海中直接的反应就是空气质量的恶化，人类的生活及工农业生产排出的一氧化碳、二氧化硫等有害气体，直接决定了大气的质量。目前，大家耳熟能详的一个词：PM2.5，跟空气质量就挂钩。

顾名思义，PM2.5，就是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，也称作入肺颗粒物，就是说这种颗粒物直接进入肺部，而不是能过滤到口、鼻。像一些空气质量比较严重的北京，我们伟大的首都，却被冠以“雾都”的称号，主要原因经常出现灰霾天气，工业生产、汽车尾气等就是罪魁祸首，导致空气质量严重下降，直接影响到人类的生活质量。

这里重点讲述的就是PM2.5， 又称气溶胶PM2.5，气溶胶指的是大气中超细的悬浮颗粒，PM2.5则是直径小于或等于2.5微米的颗粒物，也称为可入肺颗粒物,是以往被忽视的致命“杀手”。

导致大气中出现PM2.5的原因是什么呢

根据气象局的定义，霾是指大量极细微的干尘粒等均匀地浮游在空中，使水平能见度小于10.0km的空气普遍混浊现象。昨天，记者专门就此采访了专家，专家们指出，灰霾包含着很多对人体有害的物质，不仅会停留在人的肺里，还会进入血液。在灰霾天高发的时段，应尽量避免晨练，老人小孩和过敏体质患者更要格外注意。

那么PM2.5对人类有哪些危害呢

1.空气中的颗粒大部分会留在肺里

还有粒径小于0.1微米的颗粒，称为“超细微粒”或“纳米颗粒物”。南京信息工程大学的专家们经研究发现，在南京，直径在0.01到0.1微米的超细微粒的浓度是显著增加了。这就意味着，南京空气中飘浮的大部分颗粒是可以留在肺部的，进入血液。这也是折磨哮喘和老慢支反复发作的重要原因。

2.灰霾天气致肺癌发生率超过尼古丁

南京市胸科医院呼吸科主任医师李田告诉记者，十年前肺癌的病人可以说比较少，现在发病率之高让人难以想象。而肺癌患者中有三个为明显的变化：一，过去肺癌都是以鳞癌为主，这已证实与烟草中的尼古丁密切相关;但现今鳞癌和小细胞癌发病率下降，而腺癌占到一半以上;二，女性的发病率明显上升，而且大多数女性无吸烟史，多以腺癌为主;三，过去城市比农村高，而现在农村肺癌的发生率上升。专家指出，这一系列的变化都能证明，大气污染日趋严重和肺癌的上升有着密切的关系。每年到了大雾弥漫时，粉尘灰尘颗粒增多，南京各大医院哮喘、老慢支患者明显增多。

3.杀伤原理:越小的，越致命

这些空气中的超细悬浮粒子(包括PM2.5)，直接的副作用，就是造成灰霾天气，浓度越高，则灰霾天气愈多。

你如果经历过严重的灰霾天，走在街上，不久你就可以通过咳嗽、吐痰，将空气中一些“粗”灰尘颗粒吐出来(直径大于5微米的)，但对局部粘膜产生刺激作用，可能引起慢性鼻炎、咽喉炎。

4.较小的PM2.5颗粒可以穿透人体呼吸道的防御毛发状结构，也就是鼻腔中的鼻纤毛，进入人体内部，引发人体整个范围的疾病。

专家支招 为您解决空气中的隐形杀手

资料显示，当今人们68%的疾病都与空气污染有关。我国每年有5000人因氡气致肺癌而死亡。目前中国每年因装修污染引起上呼吸道感染而致死亡的儿童约有210万，其中100多成5岁以下儿童的死亡与室内空气污染有关!全世界每年有10万人因室内空气污染而死于哮喘病，其中35%为儿童。

专家介绍，目前比较有效的防治妙招，主要有以下几种

1.在家中放置一些果壳类活性炭，利用它微小且不规则的孔容积，原理类似海绵吸水，能够去除空气中的大分子有机物，如苯、醛、氨等，同时也能消除香烟的尼古丁和家居的异臭、异味等。

2.在室内养些花卉植物，但这是一个略缓慢和长期的过程。以芦荟、吊兰、仙人掌、长青藤、菊花、铁树、龟背竹、天竺葵、万年青、百合、月季、蔷薇、杜鹃、虎尾兰等为佳。其中，芦荟、吊兰、仙人掌、鸭跃草可吸收甲醛;菊花、长青藤、铁树可吸收苯;菊花、万年青可吸收三氯乙烯;月季、蔷薇、龟背竹、虎尾兰可吸收80%以上的多种有害气体;杜鹃花可吸收放射性物质;天竺葵、柠檬含有挥发油类，有显著的杀菌作用。

3.增加室内换气、通风频度也是减轻室内空气污染非常简便的措施，每天佳的通风时间是上午9点至11点。

4、空气净化产品，市面上有一些具有净化空气作用的空调，还有专业的净化空气的产品。例如，卡萨帝空气净化器具有很好的除甲醛、除异味、除尘、湿度智能调节等功能，还可根据房间内的状态对风量进行自动切换，贴合居住环境的实际需求。在鱼龙混杂的空气净化器市场中，卡萨帝产品用事实说话，依靠可靠的品质和优异的用户体验，获得了良好的用户口碑。