十大习惯伤皮肤 表情夸张损伤肌肤

9.不为肌肤做防晒

因为一年到头的紫外线都会对肌肤造成伤害，所以要进行脸部皮肤保养，所以防晒绝对是一年四季要做的，不能因为一时一刻的懈怠而放松。

10.不坚持使用护肤品

当皮肤状况较好的时候不用护肤品，肌肤状况出现问题了临时抱佛脚。随着年龄增大，肌肤状况会越来越难操控，好的方法还是定期使用。

肌肤衰老的表现不仅仅是皱纹，还有松弛。有人说肌肤松弛比皱纹更可怕，皱纹可以用护肤品来消除，肌肤松弛怎么办?专家告诉我们，注意平常的生活习惯、护肤习惯，对紧致肌肤有着举足轻重的作用。

打造紧致肌肤的三个方法

镜子里的你，明明没有明显的皱纹变化，为什么年龄却忽然增加了?答案是—松弛，改写了你的面部轮廓。就像身体要经常运动来保持柔韧和紧致，脸庞也需要适度运动，借助保养品为皮肤做YOGA，帮助肌肤维持紧致的轮廓。

导致肌肤松弛的主要原因

导致肌肤松弛的主要原因是由于皮肤的真皮组织失去了弹性。真皮中存在着胶原蛋白和弹性组织纤维，会随着年龄的增长发生变化，降低质感和含量。同时皮下的透明质酸亦会慢慢流失，此时，缺乏胶原蛋白的皮肤，就会变得松弛、失去弹性，肌肤自然会变得松弛无力。初期毛孔开始扩张、皮肤失去弹性，到后期，脸部轮廓也开始慢慢改变了。 因此一定要及时紧致肌肤，下面教你几种方法帮你紧致肌肤。

每天踏步15分钟 令肌肤更紧致

临床实验证明，血管越年轻，在体内的流动就越顺畅，这样就能越发促进皮肤表面老化角质层的代谢。所以，无论何时人体都能拥有新生的柔嫩肌肤。但是，如果血管老化失去弹性，就会变硬，血液的流动状况也随之变得恶劣。肌肤的代谢能力迅速下降。

并且，肌肤如同血管失去弹性一样也会变得粗糙僵硬。血管的年龄是决定肌肤年龄的重大因素。要保持柔软且紧致的美肌，首先就要使血管保持年轻。

踏足运动可以使血管恢复年轻。相扑大力士做的踏足动作，是适合锻炼大腿部开始的下半身全身的运动。使大腿部屈伸的下蹲运动对于提高整个下肢的力量也是非常有效的。

象踏足以及下蹲这样稍微弯腰的运动能产生可以溶解附着在血管内部废物的氧，还能帮助清洁血管的内部。这样血液就能在血管内顺畅地流动了。如果血管恢复了年轻，肌肤也就变得年轻了。我们会发现相扑们虽然身为男性，但是，他们的肌肤却出奇的柔软而光滑。他们的皮肤并没有想象中的又胖又松弛，而是充满了能量般的紧致有弹性。

坚持每天踏足15分钟，不出一个月，你一定会发现肌肤上的惊喜哦。