20140408cctv10健康之路：罗芳讲如何治疗偏头痛

一般人到中年随着身体的衰老，总会有头痛脑热的情况，而折磨人的就是偏头痛!cctv10健康之路请来罗芳老师，她将会告诉大家什么是偏头痛，以及如何治疗偏头痛!

该视频主要文字介绍：

偏头痛是一类有家族发病倾向的周期性发作疾病。表现为发作性的偏侧搏动性头痛，伴恶心、呕吐及羞明，经一段歇期后再次发病。在安静、黑暗环境内或睡眠后头痛缓解。在头痛发生前或发作时可伴有神经、精神功能障碍。

偏头痛的病因尚不明确，可能与下列因素有关

1.内因

偏头痛具有遗传易感性，偏头痛患者有家族史，其亲属出现偏头痛的风险是一般人群的3～6倍。家族性偏瘫性偏头痛(FHM)呈高度外显率的常染色体隐性遗传，FHM-I为CACNAlA基因突变，定位在19p13;FHM-Ⅱ为ATPlA2基因突变，定位在1q2l-31;FHM-Ⅲ为SCNlA基因突变，定位在2q24。本病女性多于男性，多在青春期发病，月经期容易发作，妊娠期或绝经后发作减少或停止。这提示内分泌和代谢因素参与偏头痛的发病。

2.外因

环境因素也参与偏头痛的发作。偏头痛发作可由某些食物和药物所诱发。食物包括含酪胺的奶酪、含亚硝酸盐的肉类和腌制食品、含苯乙胺的巧克力、含谷氨酸钠的食品添加剂及葡萄酒等;药物包括口服避孕药和血管扩张剂如硝酸甘油等。另外，强光、过劳、应激以及应激后的放松、睡眠过度或过少、禁食、紧张、情绪不稳等也是偏头痛的诱发因素。

如何治疗偏头痛

方法一、热水浸手

在偏头痛发作时，可将双手浸没在一壶温热水中，手入水后能忍受的极限为宜，一般坚持浸泡半个小时左右，这样可使手部血管扩张，也可使脑部血液相应减少，从而减轻偏头痛。

方法二、梳摩痛点

这种方法就是将双手的十个指尖，放在头部痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速梳摩，每次梳摩一百个来回，每天早、中、晚饭前各做一次，便可有效的减轻疼痛。

方法三、揉太阳穴

在每天的清晨醒来后或者是在晚上临睡之前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，首先顺揉七至八圈，然后再倒揉七至八圈，反复多次，连续数日，偏头痛就可以大大减轻。注意天气变化，很多时候都是由于天气影响的。

方法四、吃含镁食物

偏头痛患者在平时的生活中，应经常吃些含镁比较丰富的食物，如桔子、杏仁、核桃、花生、海带、大豆、杂粮以及各种绿叶蔬菜等等，这可有效的缓解偏头痛的症状。尽量少喝咖啡、红酒，多吃点带维生素的食物。

方法五、饮浓薄荷茶

取干薄荷叶各15克放入茶中，用刚烧开的水，冲泡5分钟后服用，早晚各服一次，对偏头痛的治疗是有很大帮助的。

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本期嘉宾介绍

罗芳

罗芳，女，主任医师，硕士研究生导师。1995年毕业于首都医科大学，2003年获麻醉学博士学位。专业特长：慢性疼痛的诊断和治疗工作。熟练掌握三叉神经痛等神经病理性疼痛的射频治疗、颈椎间盘突出症和腰椎间盘突出症患者的间盘射频治疗、胶原酶溶解术等微创介入术。主要研究方向：头面部疼痛的微创治疗。发表专业论文30余篇。