吃黑巧克力能减肥吗 减肥方法

常吃巧克力的人更瘦

美国《内科学文献》(ArchivesofMedicine)杂志近刊登了一项调查报告，该调查在走访了近1000名成年男女后得出结论，经常吃巧克力的人(一周超过两次)与很少吃巧克力的人相比，身体的BMI指数明显偏低(BMI指数是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准)。

减肥方法 巧克力减肥妙招

巧克力减肥对于很多人来说都非常的不可思议，巧克力可以说上了减肥者的黑名单?其实正确使用巧克力减肥可以起到非常明显的燃脂效果，下面小编就要介绍给大家的是巧克力减肥法，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的。

1.带有“无糖”或者“减肥巧克力”标识的巧克力卡路里更低

可以告诉你，完全没有这回事。“无糖”巧克力中的糖分绝大部分被甜味剂和纤维取代，还有一部分被多元醇代替了，而多元醇就含有卡路里。即使无糖巧克力的糖分减少了，但是脂肪含量仍然相同，有可能它们所含的脂肪更多。

2.可可含量在70%以上的巧克力卡路里更低