8大减肥运动 助你健康瘦身

说到减肥运动，你会想到什么呢?跑步、走路、骑自行车……，除此之外，还有好些时髦的运动减肥方式，例如登山、瑜伽、、骑马等，不但时尚还减肥，也许正是你所需要的减肥方式呢。

下面小编搜集了一些减肥运动，希望能助你一臂之力，让你在减肥的道路上走的轻松些，来随小编看看，到底都有哪些减肥方法吧!

勇敢进取--登山

适合人群：性格怯懦、自满、保守、急功近利的女性。

运动点评

征服自我：不是去征服山，而是去征服自我。攀岩而上的不仅仅是你的身躯，而是你有力的双腿、敏锐的眼睛、坚定的手臂和顽强的意志。享受每一步的向上，享受这种乐观对自我的暗示与指引。

自由洒脱--游泳

适合人群：秀外慧中，洞察世界的女性。

运动点评

舒缓减压：你越是使尽浑身力量前行，阻力就越大;依着水的力量用力，前进速度才能达到大。类似母体的生存环境，让你有足够的安全感和释放压力的从容。