双下巴怎么减 6妙招让你拥有迷人下巴

拥有迷人的下巴是很多人的梦想，臃肿甚至双层下巴感觉自己甚是肥胖，甚是笨重，感觉自己顿时没了风采。那么双下巴怎么减呢?什么方法比较好呢?多长时间能减下来呢?

其实呢，双下巴减肉肉没特别难，按摩啊、面膜啊、饮食啊都可以的，如果综合这三个方法，就可以更全面更快的减掉肉肉了。感兴趣的亲们随小编来看看吧!

双下巴的形成

它是由于下巴脂肪组织堆积过多，加之上了年纪皮肤老化而松弛，并因重力的作用而下垂，从外观上看下似有双下巴，看颈部雍肿短粗，失去人固有的线条美、曲线美。

双下巴减肉运动1

强化颈部

1.抬头，拉长颈部，以稍感紧绷为宜。

2.用双手手背，由下而上，交替竖向抚摩颈部，做15～30次，使皮肤微微发红、发热。

3.用双手背，由脖颈中部开始，横向向外侧轻缓地抚摩，做15～30次，力度不宜过重。

收紧下颌

1.食指和中指并拢，用双指指背，从下巴尖处开始，沿下巴轮廓，向上提拉，直至下颌宽处。

2.当手指到下颌宽处时，停止，保持轻拉的姿势10秒后，还原。

3.以上动作重复5～10次。

双下巴减肉运动2

先从捏拿、按摩开始

1、若是有按摩霜或紧肤霜都可以抹在双下巴的地方

2、用食指、中指、大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按

将脂肪往上压

1、可手将脂肪夹起来，往两旁的位置移动

2、左右各3次。

用手背将赘肉往上推挤

1、两只手轮流将下巴赘肉往上推挤

2、重复25-30次